höfundur Bjarni

Nafnið:

Bjarni

Greinar:

1

Grein

• Morgun- og kvöldæfingar fyrir þyngdartap: æfingar fyrir kvið, rass og fætur
  Hvenær er betra að gera æfingar fyrir þyngdartap - á morgnana eða á kvöldin? Morgunæfing heima: valkostur fyrir byrjendur, flókin fyrir kvið, æfingar fyrir fætur, læri og rass. Æfing fyrir eldri en 50. Kvöldæfingar fyrir svefn.
  14 Desember 2023