höfundur Erla

Nafnið:

Erla

Greinar:

2

Grein

• Hvernig á að léttast hratt og á áhrifaríkan hátt?
  Margir vilja léttast. Löngun þeirra er alveg skiljanleg og sanngjörn - umfram þyngd endurspeglast í heilsu, ímynd, útliti, starfsferli og stofna fjölskyldu. Það eru margar leiðir til að léttast: Rétt næring, íþróttir og auðvitað mataræði.
  20 Maí 2025
• Uppáhalds mataræði - léttast á 7 dögum, matseðill fyrir hvern dag og næringarþættir
  Aðgerðir og grunnreglur um næringu til að léttast á uppáhalds mataræðinu þínu. Almennar meginreglur og áætlaður matseðill, frábendingar.
  11 September 2020