höfundur Lilja

Nafnið:

Lilja

Greinar:

3

Grein

• Næringarreglur fyrir magabólgu
  Næring við magabólgu: grundvallarreglur um hvað má neyta (grautur, fyrstu réttir, fiskur og kjöt, grænmeti, ávextir, ber, melónur, mjólkurvörur og egg, hveiti og sælgæti, drykkir), bönnuð matvæli, mataræði nr. 1 (fyrir mikla sýrustig) og mataræði nr. 2 (fyrir lágt sýrustig).
  1 Apríl 2026
• Öll stig Dukan próteinfæðisins - nákvæm lýsing
  Þú munt læra alla eiginleika Dukan próteinfæðisins, heildarlýsingu á öllum stigum. Það sem þú getur borðað á hverju stigi, dæmi um matseðil í viku, frábendingar.
  12 Maí 2022
• Einföld áætlun um að léttast um 5 kíló á einni viku
  Hvernig geturðu í raun léttast um allt að 5 kíló á viku? Við afhjúpum öll leyndarmálin: reglur um næringu og þjálfun + gagnleg ráð til að ná markmiðinu.
  18 Desember 2021