Hvernig á að léttast hratt - þetta er aðal spurningin um ofþyngd fólks. Sumarið er fljótlega og við viljum öll léttast fljótt. Það eru nokkrar leiðir til að léttast hratt.
Til þess að fljótt þyngdartap á einni viku sé skynsamlegt, þá þarftu að velja áhrifaríkt mataræði sem er fullkomið fyrir þig. Mataræðið er venjulega rétti maturinn sem skaðar ekki líkamann.