höfundur Anna

Nafnið:

Anna

Greinar:

4

Grein

• Ekki svelta: mildt mataræði fyrir þyngdartap
  Hvernig á að léttast á öruggan hátt: grunnreglur og frábendingar, matseðlar vikunnar, uppskriftir að mildu mataræði, umsagnir um milt mataræði.
  2 Júlí 2021
• Hvernig á að léttast á mánuði?
  Er mögulegt að léttast á mánuði og hversu mörg kíló er hægt að léttast? Meginreglur og reglur um rétt þyngdartap án þess að skaða heilsuna.
  18 Júní 2021
• Mataræði fyrir þvagsýrugigt
  Af hverju mataræði fyrir þvagsýrugigt? Almennar næringarreglur í veikindum. Hvernig á að undirbúa rétt mat fyrir þvagsýrugigt.
  20 Maí 2021
• Prótein mataræði fyrir þyngdartap með dæmi um matseðil í viku
  Hvernig á að léttast á próteinfæði: grunn næringarreglur, kostir og gallar. Það sem þú getur borðað á próteinfæði: listi yfir matvæli og sýnishorn matseðill fyrir vikuna.
  5 október 2020